Tristeza

Música , pensar sobre a vida ou procuro métodos para tirar esse vazio 

Eu procuro distrair os mesmos com outra coisa, o bom de ser distraído é isso, mas infelizmente quando não dá o jeito é só praticar esporte, jogar ou ler, só esses 3 praticamente resolvem.

Nada, eu fico pensando em coisas ruins por um tempo e depois elas param... Daí essas pensamentos voltam, e fica esse ciclo interminável

Vou procurar fazer alguma coisa enquanto escuto música, jogar, assistir anime ou hentai, ler mangás e etc..




Enfim, procuro algo para me distrair :/

O mais urgente e importante é identificar causas e ser mindful sobre elas (no caso, tomar consciência e pô-las em perspectiva). Segundo, é avaliar a possibilidade da preocupação se desdobrar. Se é uma ameaça, você precisa pôr em termos definidos: como posso lidar com Isso? Uma vez que você planeje uma contingência, não é preciso se preocupar. Se você não pode fazer nada sobre o problema, também não precisa se preocupar. Uma máxima a ser entendida: Você não precisa se preocupar com o futuro porque normalmente ele se encarrega de si mesmo. Muito do que prevemos e nos preocupamos não acontece. E se acontecem, aprendemos a lidar.

jogar, desenhar, assistir algo de humor de preferência e tenta relaxar

O máximo que consigo fazer é a tentativa de distração através de entretenimento. 

Metanfetamina, é a solução 🤙