Abstinência?

man já faz um tempo que eu to sem me masturbar,eu resolvi mudar de vida antes mesmo de setembro começar e eu fiz isso na intenção de deixar mas energia sobrando e ter mais força,mas foi o exato oposto que aconteceu,eu to me sentindo cansado o tempo inteiro e não to conseguindo usar toda minha força,eu já consegui me controlar e só volto a me masturbar se eu quiser,mas o ruim é o que aconteceu,eu só queria saber se é o meu corpo que ta sentindo falta,eu faço exercicios frequentemente então não sei o que é